Det er bare du som kan ta vare på deg selv

Igår var jeg i Oslo å var demomodell for Restylane av Q-med. Det var så moro! Og han som skulle sette restylane på meg var kjempe flink til å være så ny. Å ja- det var en mann. En pakistansk lege for å være nøyaktig :) 

Sånn ser jeg ut i dag. MYE bedre enn i går. Hevelsen kan vare opptil en uke etter behandling. Så tror det går ned ganske fort på meg,iallefall om det skal være igjen noen forandring ;-) Jeg sender en stor takk til Knut-Anders Storåsli som ringte meg opp etter jeg sendte mail å prøvde meg ! TUSEN TAKK,jeg er så fornøyd!

Jeg er så lykkelig akkurat nå,for jeg ble ringt opp i dag av Knut-Anders Storåsli som er en slags salgs sjef for Resylane Q-med. 

For noen dager siden søkte Restylane Q-med etter demomodeller til et kurs som skal holdes i Oslo på mandag 24.10,jeg slengte inne et bilde og noen ord. Å idag ringte han jammen opp MEG ! Det blir så moro,har tatt restylane før,men det er ca 2 år siden nå,så det er borte nå. 

Ah,jeg gleder meg altså! Elsker å prøve sånne ting! Så på mandag blir det Oslotur og nye fine lepper på meg! 

Et bilde fra sist gang... Iha! 

Da kan jeg tipse deg om OH african red tea exfoliating lip salvation. Super deilig!

Åjada,jeg føler meg såå bra akkuratt nå at jeg er redd for å bli kjepphøy.. Grunnen til det er at jeg føler jeg har "knekt koden",å da tenker jeg koden på hvordan jeg skal lykkes hver eneste uke med tanke på dietten. Fordi,sist uke så jobbet jeg ganske mye å dermed fikk jeg aldri laget meg ris,så det ble en uke med minimalt av karbohydrater. Det jeg merket da,var at jeg heller ikke fikk lyst på andre karbo'er (hehe) Den uka gikk så lett og fint,så jeg synes det ikke  er noe vits i å utsette meg for å "sprekke" bare for å ta litt ris som karbo delen i dietten,så jeg kutter det ut. Å det føles så godt! 

Så dette er jeg glad jeg fikk testet,for nå går alt så mye bedre. Jeg slipper å sloss mot lysten på noe jeg ikke skal spise,jeg slipper å tape mot lysten som igjen gjør at jeg slipper å ha dårlig samvittighet,som igjen gjør meg skuffet og lei. Det gjør heller at jeg føler med bedre på alle måter! Både inni og utenpå! Å det er en følelse som jeg elsker å ha og har absolutt tenkt å fortsette med.

Treningen går alltid bra,jeg har byttet ut 7dager gå med 4 dager løp,noe som er mye lettere for meg å oppnå. Tro det eller ei. PT timene går unna og jeg får resultater. Jeg tror jeg har funnet den beste pt'n i verden for meg. Ikke at jeg har prøvd noen andre,men har heller ikke lyst til å prøve noen andre,fordi han som trener meg nå kjenner meg så godt og har kjent meg siden jeg begynte på Spenst,å det er veldig deilig. Så han er verdt her eneste krone! Jeg kan virkelig annbefale deg som vil ha eller ønsker det lille ekstra med treningen,å invistere i en Personlig Trener,det er fantastisk! Det er hardt og jævli slitsomt der og da,men du verden så deilig man føler seg etter på og ikke minst så gir det resultater. En PT hjelper deg med det DU vil oppnå,enten det er bedre styrke , bedre kondisjon eller begge deler, din personlige trener legger opp treningen for at du skal bli bedre på det DU vil.

Det får være dagens preken om personlig trener,nå skal jeg sitte som et slakt i sofaen i en times tid til,før jeg skal legge meg og lade opp til morgendagen,som foresten blir ganske lang.

Og gjør det igjen.. Med god samvittighet ;o) 

Den litt over middels kjekke Sven Fernandes. Smelt

I helgen var det tid for løping. Det var PT'n min sitt forslag,og ordre vil jeg si. Å jeg vil bare si en ting,å det er at - hadde han hatt en villeste anelse på hvordna det løypa var,så hadde han nok ikke tatt med meg. For det var mye opp og ned,veldig mye opp egentlig ! Hehe,men det gikk da bra på et vis,kom jo fram til mål etterhvert ;o) Også fikk jeg jo premie,men det fikk alle dah! Uansett,så var det gøy.. Det er gøy å prøve seg innimellom,se hva man klarer og orker,så dette her ga meg noe positivt ifht å løpe og motivajson,det føles iallefall sånn nå.

Etter vi var ferdig med å løpe spanderte han sjokomelk,å det har sjeldent vært bedre med Litago` sjokolademelk,skal jeg fortelle deg! 

Så kom jeg hjem dusjet og var igrunnen passe sliten,spise god lørdags mat og dessert,så på "Skal vi danse" og reiste til Charlotte som var hjemme i helgen. Vi så på Løvenes Konge,å den filmen er så koselig altså. 

Idag har jeg ikke gjort en eneste ting,nå skal jeg legge meg og lade opp til en trenings økt i morgen,vet ikke helt hva det blir enda,men håper på å jogge en liten tur ! 

Ny uke,nye muligheter! Lykke til :)

Vin Diesel,HAN er en barsk kar ! 

Mange av dere har helt sikkert allerede prøvd,iallefall hørt om probuktene til Ole Henriksen. Jeg har ikke prøvd mange av produktene hans,men noen. En favoritt er denne lavendel koppsoljen,den dufter av deilig lavendel,har en utrolig god konsistens,trekker seg inn i huden og gjør den blank og silkemyk. Ønsker du litt luksus i hverdagen,er dette helt klart noe å unne seg. 

IS,vaniiiilje is. Det er helt klart det beste jeg vet om. Det smaker helt utrolig godt. Men idag er ikke dagen for å spise det,så derfor skal jeg heller oppfordre deg til å prøve dette. Jeg har prøvd dette,en lørdag før. Å det er nesten umulig å stoppe å spise.. 

Men du trenger : Ekte fløteis,vanilje. Gjerne fra diplom is
                             - Oreokjeks strø 
                             -Oreokjeks. 

La isen tine litt,så det er mulig å røre den til softis konsistens,strø på oreostrø,sett på en kjeks eller to, og NYYYYT det.. ahh,love it ! 

 Et annet godt tips er å gå på Kaffemakeriet og bestille en Frappe lux m/ helmelk,karamell og krem. Kall det gjerne "smør på flesk" men du hører hallelujaene når du drikker den ;o) 

ps-den vaffelen,trenger du strengt tatt ikke siden av 

KOS DEG!

.. Skal jeg løpe! Så ja.. jeg var jo med å løp sentrums løpet i mai,tror jeg det var.. Å det gikk jo helt greit til å være første gangen. Har igrunn ikke løpt sånn kjempe mye siden,men hadde en veldig bra økt på søndag,å det så PT'n min og han er en løpeglad mann,å dermed fant han ut at jeg skulle bli med han å løpe Nøklevann rundt. Lydig og veloppdratt som jeg er  så sa jeg " Ja,det kan jeg vel" . Nøkkelvann rundt er et løp på 9.7 km,bare litt praktisk informasjon.

Å jeg er som mange av dere vet,litt opptatt av hva jeg har på meg,så idag har jeg vært på Jessheim å sett etter en litt fin løpe tights.. Jeg hadde en i hode som jeg ville ha,men når jeg fant den,var den bare i small der jeg var,å deeet er litt i minste laget for meg. Men han som jobbet der sa at hvis jeg fant en annen tights jeg ville ha,så skulle jeg få med en topp på kjøpet,hu-hu..  Gjett om jeg kjøpte tights??? Jaaa- det gjorde jeg. Følte så klart jeg gjorde et kupp. Selvom jeg ikke fikk den MXDC tightsen jeg i ut gangs punktet ville ha,håper jeg finner den seinere. 

Det ble dette. Litt skeptisk til topper uten armer,MEN fin var den uansett. Fikk den jo trossalt gratis,jeg sparte 449-, på dette kuppet.. hihi ;o)

Skal prøve trene toppen på zumba timen ikveld tror jeg. Den begynner kl 1800,og før det skal jeg ta litt SOOOLarium. Det er så deilig og jeg trenger det!